359. General cleansing, asana and pranayama for Vishnu puja

Verse 359

கேளப்பா கால்முகங்கள் சுத்தி பண்ணி

கெணிதமுடன் விபூதி உத்தளமாய்ப் பூசி

வாளப்பா இந்திரன்தன் திசையை நோக்கி

வலக்காலை இடக்கால் மேல் மடித்துப் போட்டு

கோளப்பா ரேசக பூரகமும் பண்ணி

குருபுத்திரன் என்றுறுத்திக் கும்பகத்தில்

தாளப்பா கண் மூடி நாபி பற்றி

சக்கரத்தைக் கீறுகிற வரிசை கேளே

Translation:

Listen son, cleaning the face and feet

Adorning the sacred ash as a powder

Facing the direction of Indra (east)

Placing the right foot over the left

Performing the inhalation and exhalation

Holding it in kumbaka as the son of guru

Closing the eye and holding at the navel

Listen to the way of piercing the cakra.

Commentary:

Agatthiyar is describing the way in which the mental worship of Vishnu is performed.  One should clean the face and feet, adorn the sacred ash, sit facing east with the right leg on the left, perform inhalation and exhalation along with kumbaka holding it at the navel.  This is the method for piercing the svadhishtana cakra.

அகத்தியர் இப்பாடலில் எவ்வாறு விஷ்ணுவின் மானச பூஜையை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்று கூறுகிறார்.  முகம் கால்களைக் கழுவி, விபூதியை பூசிக்கொண்டு, கிழக்கு நோக்கி அமர்ந்து வலது காலை இடது காலின் மேல் இட்டு ஆசனத்தில் அமர்ந்து உள் மூச்சு, வெளி மூச்சு இடையில் நிறுத்துதல் என்ற பிராணாயாமத்தை நாபியில் கவனத்தை வைத்து செய்யவேண்டும்.  இவ்வாறு செய்தால் சுவாதிஷ்டான சக்கரத்தை துளைக்கவேண்டும் என்கிறார் அகத்தியர்.